Foto: Via Polyvore
Ikväll står det Meditation- och mindfulnesskväll på schemat.
Jag vet inte riktigt vad det innebär men i beskrivningen
utlovas det att vi stannar upp och bara är. Vi andas och
hinner ifatt oss själva en stund, blir mer medvetna och
varsammare med oss själva.
Låter ganska skönt tycker jag. /M
Och det förtjänar du! Kram!
SvaraRaderaBerätta vad du tyckte sen, jag själv går nämligen en 10 veckors kurs i Mindfulness. Och än så länge så tycker jag att det verkar jätteklokt allt som instruktören säger och övningarna vi gör är helt underbara! Kram Johanna
SvaraRaderaAbslout. Det var två typer av meditation varav den ena var av lite love-bombing typ. Inte så ofta som man lägger två timmar på att sitta helt still och se inåt och tänka bra saker om sig själv och andra. Klart väl investerade timmar! Lycka till med kursen Johanna S! :-)
SvaraRadera/Milli